Mes prestations
Améliorez votre bien-être naturellement
Les consultations de naturopathie
Offrez à votre corps et votre esprit l’équilibre qu’ils méritent : adoptez la naturopathie pour retrouver vitalité et bien-être durable. Avec NRJ Naturo, faites de l’énergie votre alliée au quotidien !
Les consultations de naturopathie
Première consultation
- Échange approfondi : analyse de votre hygiène de vie, habitudes alimentaires, activité physique et questionnaire santé, échange sur vos émotions.
- Évaluation personnalisée : identification des facteurs de déséquilibre et définition de vos besoins et objectifs.
- Programme d’Hygiène Vitale (PHV) inclus : envoyé sous 72h par e-mail, avec des recommandations naturelles et des actions concrètes pour soutenir votre bien-être.
- Inclus : temps de rédaction et d’analyse post-consultation
Durée : 1h30
Tarif : 100 €
Les consultations de naturopathie
Consultation de suivi
- Bilan d’évolution : évaluation des progrès réalisés depuis la première consultation et des éventuelles difficultés rencontrées.
- Optimisation des recommandations : ajustement du Programme d’Hygiène Vitale (PHV) existant en fonction de vos retours et de votre état actuel.
- Introduction de nouvelles approches : intégration d’outils naturopathiques complémentaires pour enrichir votre démarche et renforcer les résultats.
- Réponses à vos questions : un temps dédié pour aborder vos interrogations et affiner les conseils.
- Remise d’un nouveau Programme d’Hygiène Vitale : un plan actualisé et détaillé vous est envoyé sous 72 heures, incluant le travail de rédaction effectué après la consultation.
Durée : 1h
Tarif : 75 €
Tarif enfants - 12 ans : 50 € | durée 50 mn
Les massages : californien et amma assis
Prenez un moment rien que pour vous et relâchez les tensions du quotidien.
Les massages
Massage Californien
Plongez dans une vague de douceur avec le massage californien : une bulle de relaxation qui libère l’énergie du corps et apaise vos tensions.
Qu’est-ce que le massage Californien ?
Le massage Californien, souvent appelé « toucher du cœur », est une pratique de relaxation corporelle née en Californie dans les années 70. Il combine des gestes fluides et enveloppants avec une approche globale qui allie détente physique et éveil psychocorporel. Ce massage se distingue par sa capacité à apaiser le corps tout en libérant l’esprit des tensions accumulées.
Durée : 60mn
Tarif : 75 €
Le massage permet de :
- Lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne.
- Améliorer le sommeil, la digestion, la détente musculaire et articulaire.
- Apporter une meilleure immunité et un drainage des fonctions émonctoires.
- Relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure élimination des toxines.
- Solliciter le système nerveux, en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité.
- Favoriser la souplesse et la vitalité de la peau grâce à l’activation de la microcirculation.
Déroulement d’une Séance de Massage Californien
La séance commence par un accueil personnalisé, dans une ambiance apaisante, propice à la détente. Votre naturopathe utilise une huile pour effectuer des mouvements longs, fluides et enveloppants, sur l’ensemble du corps. Ces gestes, réalisés en parfaite harmonie, visent à détendre en profondeur les muscles tout en apaisant l’esprit. Vous serez invité à vous laisser porter par cette expérience sensorielle qui apportera une relaxation immédiate et durable.
Contre-indications
- Alcool, drogue
- Femme enceinte (+ et – de 3 mois – précaution légale)
- Diabétiques non stabilisés
- Pacemaker
- Épileptiques
- Maladies psy non traitées
- Cancer (diagnostiqué)
- Problème de dos (chirurgies récentes, hernies.)
- Contre-indications absolues : hémophilie phlébite, troubles circulatoires, fortes fièvres
Avertissement
Nous ne pratiquons aucun acte érotique, sensuel ou sexuel – Merci de ne pas insister. Nous mettons fin immédiatement à la prestation en cas de comportement déplacé. La prestation est considérée comme due en compensation du temps perdu.
Les femmes enceintes ou les personnes en rémission doivent consulter un praticien formé spécifiquement pour ces situations.
Les massages proposés par NRJ Naturo sont exclusivement à visée non thérapeutique.
Ils ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux, paramédicaux, ou à des pratiques de gymnastique fonctionnelle ou rééducative relevant exclusivement de la compétence des kinésithérapeutes, conformément à la législation en vigueur (loi du 26 janvier 2016).
Chez NRJ Naturo, je n’établis aucun diagnostic d’ordre médical ou paramédical. Cependant, avant chaque prestation, je prends le temps de poser des questions pour m’assurer que la pratique ne porte pas atteinte à votre intégrité physique.
En cas de contre-indications identifiées, je m’engage à refuser la prestation et à vous orienter vers un professionnel de santé compétent.
« Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter les complexités de la vie. »
Joseph Pilate
Les massages
Massage Amma Assis
Le massage Amma Assis est l’allié idéal pour décompresser rapidement et retrouver votre énergie. En seulement quelques minutes, profitez d’une bulle de sérénité dans un cadre dédié à votre bien-être.
Qu’est-ce que le massage Amma Assis ?
Inspiré des techniques japonaises, le Amma Assis est un massage qui allie pressions, percussions et étirements. Il se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour libérer les tensions musculaires du dos, des épaules, de la nuque, des bras et des mains.
Adapté à tous, ce massage est parfait pour une pause détente efficace sans avoir besoin de se déshabiller ni d’utiliser d’huile.
Les bienfaits pour vous :
- Apaisement immédiat du stress : libérez votre esprit et relâchez les tensions accumulées.
- Regain d’énergie : une séance courte mais profondément revitalisante.
- Soulagement des douleurs : idéal pour les tensions liées aux mauvaises postures ou au surmenage.
- Amélioration de la posture : un travail ciblé qui favorise l’alignement du corps.
Une séance rien que pour vous : installez-vous confortablement sur une chaise ergonomique dans un espace apaisant spécialement aménagé. Prenez soin de vous dès aujourd’hui.
Chaque séance inclue :
- Un travail précis sur les points de tension pour un relâchement musculaire optimal.
- Une ambiance calme et relaxante pour une immersion totale.
Les ressentis après la séance :
- Une sensation de légèreté et de relaxation totale.
- Une énergie renouvelée pour affronter le reste de la journée.
- Un bien-être durable grâce à la libération des tensions profondes.
Durée : 20mn
Tarif : 30 €
Contre-indications
- Épileptique
- Diabète non stabilisé de Type 2
- Femme enceinte moins de 3 mois
- Opération de moins de 3 mois avec risque de phlébite ou thrombose
- Maladie Psy non traitées
- Vaccin à moins de 15 jours
- Cancer ou rémission de moins de 3 ans (avis médical)
Offrez-vous une pause bien méritée avec le massage Amma Assis.
Réflexologie énergétique chinoise
« Harmonisez votre énergie pour un bien-être profond. »
La réflexologie énergétique chinoise
Réflexologie Plantaire
Offrez à votre corps un moment de profonde relaxation et d’équilibre grâce à cette technique naturelle qui stimule les zones réflexes des pieds. Une approche globale pour soutenir votre bien-être physique et émotionnel.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire :
- Relance la circulation sanguine, lymphatique et énergétique : Favorise un meilleur fonctionnement global du corps.
- Favorise une relaxation profonde : Apaise le stress, réduit les tensions et améliore l’humeur.
- Soutient les fonctions naturelles de régulation : Aide l’organisme à retrouver son équilibre.
- Aide à atténuer les désagréments suivants : troubles digestifs, hormonaux ou du sommeil, gestion du stress et fatigue émotionnelle, douleurs musculaires et articulaires, drainage des toxines pour une détox naturelle.
Votre séance inclue :
- Un bilan émotionnel personnalisé pour cibler vos besoins spécifiques.
- Un environnement de relaxation : musique apaisante, coussins et confort optimal.
- Un protocole sur mesure pour répondre à vos objectifs de bien-être.
- Un retour progressif à la réalité : un moment pour échanger vos ressentis en fin de séance.
Effets ressentis après la séance :
- Une sensation de légèreté et de détente profonde.
- Une amélioration du transit et de l’élimination des toxines.
- Un sommeil plus réparateur et un regain d’énergie.
Durée : 1h15
Tarif : 75 €
Astuce bien-être : Pensez à boire beaucoup d’eau après la séance pour prolonger ses bienfaits
Contre-indications importantes
La réflexologie plantaire est une pratique douce, mais elle n’est pas adaptée dans les cas suivants :
- Vaccination récente (Covid-19 ou autre) : Attendre au moins 15 jours après l’injection.
- Traitement par un ostéopathe ou kinésithérapeute : Éviter de cumuler les soins rapprochés.
- Cancer en cours de traitement ou en rémission depuis moins de 5 ans.
- Épilepsie ou crises non stabilisées.
- Femmes enceintes.
- Diabète non stabilisé.
- Opérations chirurgicales récentes : moins de 3 mois après l’intervention.
- Phlébite ou thrombose.
- Pathologies cardiovasculaires lourdes.
- Troubles psychiatriques sévères non stabilisés.
En cas de doute, un avis médical est recommandé avant de réserver une séance.
Déontologie :
La réflexologie est une technique de Bien-être complémentaire à la médecine allopathique.
En aucun cas, une séance de réflexologie peut remplacer une consultation médicale, ni la suppression d’un traitement médical sans l’avis d’un médecin
Durée : 60mn
Tarif : 75 €
Contre-indications et précautions
Bien que la réflexologie palmaire soit généralement sans danger, il existe certaines contre-indications :
- Épilepsie.
- Diabète non stabilisé de type 2.
- Femme enceinte de moins de 3 mois.
- Opération récente (moins de 3 mois) avec risque de phlébite ou thrombose.
- Troubles psychiatriques non traités.
- Vaccination de moins de 15 jours.
- Cancer ou rémission de moins de 3 ans (avis médical requis).
Déontologie du Réflexologue
La réflexologie est une technique de bien-être complémentaire à la médecine traditionnelle. Elle ne remplace en aucun cas une consultation médicale, ni la suppression d’un traitement médical sans l’avis préalable d’un médecin.
La réflexologie énergétique chinoise
Réflexologie Palmaire
Retrouvez votre équilibre physique et émotionnel.
La réflexologie palmaire est une méthode douce et naturelle qui consiste à stimuler des points spécifiques sur les mains pour améliorer la circulation, réduire le stress et favoriser un bien-être général. Bien que moins connue que la réflexologie plantaire, elle offre des avantages uniques et est tout aussi efficace.
Qu’est-ce que la Réflexologie Palmaire ?
Comme les pieds, les mains comportent des zones réflexes qui sont liées à différentes parties du corps par le biais des terminaisons nerveuses. La réflexologie palmaire consiste à exercer des pressions et des lissages sur ces points pour stimuler un organe, une glande ou une fonction corporelle.
Cette technique présente des zones réflexes similaires à celles des pieds, mais à une échelle plus réduite. Elle peut également cibler des zones spécifiques, comme la bouche, pour traiter des problématiques liées aux addictions (tabac, sucreries, alcool, etc.).
Les Bienfaits de la Réflexologie Palmaire
La réflexologie palmaire a des effets similaires à ceux de la réflexologie plantaire, mais elle offre aussi des avantages uniques :
- Réduction du stress et des tensions émotionnelles : Aide à apaiser l’esprit et à favoriser la relaxation.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Stimule la circulation et aide à éliminer les toxines.
- Soulagement des douleurs : Efficace pour les douleurs musculaires, digestives, ou les troubles respiratoires.
- Soutien émotionnel : Aide à mieux gérer les émotions et à libérer les tensions accumulées.
- Amélioration du bien-être général : Favorise une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.
Quand pratiquer la Réflexologie Palmaire ?
La réflexologie palmaire présente plusieurs avantages :
- Accessibilité et praticité : Elle peut être réalisée à tout moment et n’importe où, sans nécessiter de retrait de vêtements ni de position allongée, ce qui en fait une technique idéale pour les personnes actives ou en déplacement.
- Adaptabilité : Cette méthode est particulièrement utile pour les personnes ayant des limitations physiques qui rendent difficile l’utilisation des pieds, ou pour celles qui ont des douleurs.
- Moins intimidante : Le travail sur les mains est souvent perçu comme plus confortable et moins invasif, ce qui la rend idéale pour ceux qui se sentent mal à l’aise avec d’autres formes de réflexologie.
Pour Qui ?
La réflexologie palmaire convient à tous :
- Enfants et bébés : Aide à apaiser les tensions et à améliorer le sommeil.
- Adultes et personnes âgées : Soulage le stress, les douleurs chroniques et favorise un bien-être général.
- Femmes à différents stades de la vie : Fertilité, grossesse, pré-ménopause et ménopause.
Sportifs : Améliore la récupération et réduit les tensions musculaires.
Réservez dès maintenant pour un moment de pur bien-être et laissez vos pieds guider votre équilibre intérieur.
La réflexologie énergétique chinoise
Massage Réflexo-Énergétique du Visage
La réflexologie énergétique du visage est une pratique de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise. Contrairement à un soin esthétique, elle vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps par la stimulation de points réflexes localisés sur le visage. Ces points sont en lien direct avec les organes et les systèmes internes, permettant de relâcher les tensions physiques et émotionnelles et d’harmoniser le flux énergétique.
Les bienfaits de la Réflexologie Énergétique du Visage
- Réduction du stress et apaisement émotionnel.
- Amélioration de la circulation énergétique et lymphatique.
- Soulagement des tensions musculaires et nerveuses.
- Stimulation des fonctions vitales des organes internes.
- Renforcement de l’harmonie corps-esprit.
Durée : 60mn
Tarif : 75 €
Contre-indications
- Épilepsie.
- Diabète non stabilisé.
- Grossesse de moins de 3 mois.
- Opérations récentes (moins de 3 mois) avec risque de phlébite ou de thrombose.
- Maladies psychiques non traitées.
- Vaccination récente (moins de 15 jours).
- Cancer actif ou rémission de moins de 3 ans (avec avis médical).
Important
Cette pratique de bien-être est complémentaire à la médecine traditionnelle et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou un traitement prescrit.
Ce que la séance inclue
- Entretien initial : identification de vos besoins et zones de tension.
- Stimulation des zones réflexes : pressions ciblées et gestes doux sur le visage pour relancer les flux énergétiques.
- Détente énergétique : relaxation profonde grâce à des techniques spécifiques adaptées à votre état.
Les effets ressentis après une séance
Une profonde sensation de bien-être, de légèreté et de relaxation se fait sentir dès la fin de la séance. Certains ressentent un regain d’énergie, tandis que d’autres bénéficient d’un apaisement mental et d’une meilleure qualité de sommeil. Le visage peut également paraître plus détendu et harmonieux, reflet du bien-être intérieur.
Séances de relaxo-sophrologie
Découvrez une méthode douce et efficace pour retrouver votre équilibre intérieur, renforcer votre bien-être et mieux gérer le stress du quotidien.
La relaxo-sophrologie
Sophro-Relaxation
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce et naturelle visant à harmoniser le corps et l’esprit. Inspirée du yoga et de la méditation, elle repose sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive.
Elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer le sommeil et de renforcer la confiance en soi. Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques.
Les Bienfaits de la Sophro-Relaxation
La sophro-relaxation agit en profondeur sur votre équilibre physique et mental :
- Réduction du stress et des tensions accumulées.
- Amélioration du sommeil pour un repos plus réparateur.
- Gestion des émotions face à des situations anxiogènes.
- Soulagement des douleurs chroniques ou passagères.
- Renforcement de la confiance en soi et développement personnel.
- Préparation mentale aux événements importants de votre vie (examens, compétitions, interventions médicales).
- Accompagnement des périodes difficiles : maladies, deuils, transitions de vie.
Durée 1h à 1h15
Tarif : 75 €
Le nombre de séances varie en fonction des objectifs de chaque personne.
Exemples d’accompagnements :
- Préparation aux examens ou événements importants : 5 à 6 séances.
- Accompagnement dans la gestion de la douleur : 7 à 10 séances.
Contre-indications
- Troubles psychiatriques graves.
- Dépression non traitée et non stabilisée.
- Épilepsie (nécessite un avis médical préalable).
Votre Séance Inclue :
- Bilan personnalisé : Discussion pour comprendre vos besoins et attentes.
- Exercices de relaxation dynamique : mouvements doux pour relâcher les tensions corporelles.
- Sophronisation guidée : Plongée dans un état de détente profonde pour ancrer des pensées positives.
- Visualisation mentale : Travail sur des images apaisantes pour renforcer vos ressources.
- Réveil progressif : Retour en douceur à l’état d’éveil, avec des mouvements adaptés.
- Temps d’échange : Partage des ressentis pour intégrer pleinement les effets de la séance.
Les Effets Ressentis Après la Séance
- Une profonde sensation de calme et de légèreté.
- Un mental apaisé, libéré des pensées envahissantes.
- Une meilleure connexion avec votre corps.
- Une énergie renouvelée et une capacité à mieux gérer les défis du quotidien.
À Qui s’adresse la Sophro-Relaxation ?
- Personnes stressées ou en situation de burn-out.
- Enfants et adolescents en quête de concentration et de confiance en soi.
- Femmes enceintes pour une grossesse sereine.
- Personnes traversant des épreuves difficiles (maladie, deuil, séparation).
- Personnes souffrant de douleurs chroniques.
- Sportifs souhaitant optimiser leur performance.
- Séniors désireux de préserver leur bien-être global.
Avec la sophro-relaxation offrez-vous une parenthèse de bien-être !
Mes services sur-mesure
Les forfaits NRJ Naturo
Les forfaits
« Équilibre Vital »
Un accompagnement global pour un équilibre complet du corps et de l’esprit. Idéal pour ceux qui souhaitent un suivi personnalisé et une transformation durable.
Validité : 9 mois
Tarif : 225 €
Durée : 1ère consultation (1h30) + 2 suivi de naturopathie (1h).
« Bien-Être & Énergie »
Offrez à votre corps et à votre esprit un parcours revitalisant et équilibrant. Ce forfait est conçu pour apporter détente, énergie et bien-être au quotidien.
Validité : 1 an
Tarif : 300 € (au lieu de 370 €)
Durée : 1h , 5 séances au choix parmi :
- Bilan santé réflexologie
- Suivi naturopathie
- Réflexologie énergétique (visage, pieds ou main)
- Massage Californien
- Massage Amma Assis
A la carte
Séances à la Carte
Choisissez les séances qui vous conviennent le mieux, pour un moment de bien-être sur mesure :
- Consultation Naturopathie (1h30) : 100 €
- Suivi Naturopathie (1h) : 75 €
- Réflexologie (1h) : 75 €
- Sophro-Relaxolaxologie : 75 €
- Massage Californien (1h) : 75 €
- Massage Amma Assis (20 min) : 30 €
Tarifs enfants – 12 ans :
- Naturopathie (50 min) – 50 €
- Réflexologie (50 min) – 50 €
- Sophro-Relaxologie (50min) – 50 €
- Massage (50 min) – 50 €
Suivi Personnalisé
Service Premium NRJ Naturo
Pour un suivi Personnalisé et Gestion Complète de votre Bien-être.
Si vous souhaitez bénéficier d’un suivi naturopathique sur-mesure, sans vous soucier de la gestion de vos compléments alimentaires et avec une disponibilité constante pour répondre à toutes vos questions, le Service Premium NRJ Naturo est fait pour vous.
Ce que vous obtenez avec ce Service Premium :
- Suivi naturopathique personnalisé : Des conseils adaptés à votre situation, avec un programme sur-mesure.
- Gestion complète des compléments alimentaires : Je sélectionne, commande et vous livre des produits naturels de qualité en sélectionnant des produits sans agents chimiques ni nano-particules.
- Disponibilité constante : Vous avez accès à des conseils réguliers et à une assistance rapide pour ajuster votre plan de santé au fur et à mesure.
Le Service Premium est conçu pour offrir un accompagnement exclusif et personnalisé. Contactez-moi pour discuter de vos besoins et obtenir une proposition adaptée à votre bien-être.